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눈두덩이 부어오름
밤 사이에 잠을 자고 나서 아침에 거울로 얼굴의 상태를 확인 했을 때,
본인의 눈이 갑자기 부어 놀랬던 경험을 가진 분들이 있으실텐데요.
이번엔 눈두덩이 부어오름 원인과 개선법에 대해서 정리를 해봤습니다.
눈두덩이 부어오름 5가지 원인은?
1. 알레르기에 의한 원인
개개인의 체질에 따라 특정 음식 또는 동물과 접촉을 했을 때, 알레르기 증상이 나타나는 분들이 있으신데요.
이럴 경우, 두드러기 질환이 피부에 나타나기도 하지만, 눈두덩이가 부어오르기도 합니다.
심하면 증상이 온몸으로 나타나기까지 하니까 이 전에 어떤 음식을 먹었는지 또는 신체와 어떤 접촉이 있었는지 기억을 되뇌어 다음부터는 섭취와 접촉에 주의를 기울이시기를 바랍니다.
2. 감염에 의한 원인
본인이 직접적으로 섭취 또는 접촉을 하지 않았다고 하더라도 간접적으로 감염이 되어 눈두덩이 부어오름이 나타날 수도 있는데요. 대표적으로는 수영장에서 수영을 하면서 물을 통한 감염을 예로 들 수 있습니다.
이 외에는 비위생적인 음식점에서의 식사를 하거나 손을 씼지 않고 음식 섭취 등의 상황이 있습니다.
특히, 이 사항에 해당하여 눈두덩이 부어오름이 나타난다면, 충혈과 눈두덩이 가려움이 함께 나타나는 결막염 질환이 발병할 가능성이 높습니다.
본인이 신체가 감염 등에 취약할 경우, 평소에도 청결에 더욱 유의하여 생활하시는 것을 추천드립니다.
3. 생활습관에 의한 원인
이 경우에는 특히 아침에 기상하고 눈두덩이 및 얼굴 부위가 부어오르는 분들에게 해당되는 사항인데요.
불규칙한 수면시간, 늦은 시각에 야식섭취, 강한 스트레스, 잦은 과음 등이 해당됩니다.
눈두덩이만 붓는게 아니라 얼굴이 붓는 증상이 자주 일어난다면, 간질환과 신장질환의 전조증상일 수도 있으므로 병원을 내원하여 검사와 상담을 받으실 것을 추천드립니다.
4. 다래끼에 의한 원인
눈꺼풀의 가장자리에 붓거나 통증이 있을 경우에는 보통 다래끼를 의심하게 되는데요.
다래끼는 눈물샘 및 보조샘의 감염으로 인해 발생하게 되는데, 다래끼의 위치에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼로 나눠서 분류됩니다.
일반적으로 다래끼는 자연치유가 되기도 하지만, 항생제를 통해 다래끼를 치료하는 경우 복용하기보다는 눈에 직접적으로 성분을 도달시키기 위해서는 안약을 직접 점안하는 방법이 추천됩니다.
5. 짠음식에 의한 원인
과도한 나트륨의 섭취는 눈두덩이 부어오름의 원인이 될 수 있는데요. 맵고 짠 음식은 찌개 및 국, 라면 등의 음식 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다.
눈두덩이 부어오름 개선법은?
1. 녹차티백 활용하기
잘 알려져 있듯이 녹차에는 카페인이 포함되어 있는데요. 녹차티백을 부어오른 눈두덩이 부위에 올려놓으면, 녹차의 카페인 성분이 작용하여 눈두덩이 부어오름을 가라앉히는데 효과가 있다고 합니다.
방법은 아침에 10분정도 부어오른 부위에 올려 두시면 됩니다. 티백이 없다면 차가운 수건으로라도 시도를 해보는 방법이 있습니다.
2. 냉찜질 기능의 안대
자기 전에 냉찜질 기능이 되는 안대를 냉동실에 얼려 뒀다가 아침에 출근 전이나 화장 전에 잠깐 하시면 차가운 안대가 눈의 부어오름을 가라앉히는데 효과가 있습니다.
여건이 안되신다면 숟가락 등을 얼려서 안대를 대신하여 사용하는 분들도 있으므로 참고하시기를 바라겠습니다. : )
숟가락을 사용하실 경우 4개를 냉장실이나 냉동실에 보관하였다가 아침에 부어오른 부위에 5분정도 2개씩 차례로 번갈아 사용하시면 됩니다.
3. 알로에 성분의 화장품
알로에 성분은 효과가 굉장히 다양한데요. 그 중에서 건조한 피부를 보호해주며, 염증 등을 가라앉히는데 효과가 있다고 합니다.
눈두덩이 부어오름 증상이 고민이신 분이라면 알로에 성분의 화장품을 자기 전, 세안 후에 사용하시기를 추천드립니다.
4. 눈을 중심으로 가장자리 지압
눈두덩이 혹은 눈 주위의 피부를 손가락으로 마사지 하듯이 눌러주시면 혈액순환에 도움이 되서 붓기를 가라앚히는데 도움이 됩니다.
지금까지 눈두덩이 부어오름 5가지 원인과 개선법에 대해서 알아봤는데요.
일상적이지 않은 상황 등에 의해 알레르기나 감염이 원인이 되어
부어오름이 일어나서 증상이 심각하다면
병원에 내원하는게 최선의 해결 방법이겠지만,
이 외의 원인에 의해 부어오름이 발생한다면
아무래도 생활습관을 개선하여
해당 증상을 치료하는게 최선의 방법이라고 생각됩니다.
