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술먹고 머리아플때 6가지 해결법! 성인되어 처음 술을 마시기 시작한 이후로 술먹고 머리아플때는 많은 분들이 적어도 한번쯤은 겪어봤을 고민거리인데요. 그래서 술먹고 머리아픈이유와 술먹고 머리아플때 해결방법에 대해 알아봤습니다. :) 과학적으로는 주종에 관계 없이 술이라면 보통 한 잔에 10g의 알코올을 포함하고 있어서 8잔 이상을 마시지 않는게 좋다고 하는데요. 하지만 사회생활을 하다보면 8잔으로는 끝나지 않는 경우가 적지 않게 있어서 머리가 아프거나 술먹고 속이안좋을때가 발생하는 것 같습니다. 이렇게 체내로 흡수된 알코올은 물이나 탄산가스의 형태로 분해가 되는데 이 과정의 시간은 사람에 따라 차이는 존재하지만, 보통 10시간에서 12시간 정도의 시간이 소요된다고 합니다. 1. 수면앞서 설명드린 것처럼 알코올을 분해하는 데에는 절대적인 시.. 공감수 3 댓글수 0 2017. 8. 3.
볼거리초기증상 원인과 치료법! 얼마 전에 지인의 아들이 볼거리가 걸려서 병원에 다녀왔다는 소식을 들었는데요. 그래서 볼거리초기증상에 대해서 한번 조사를 해봤습니다. - 볼거리초기증상 원인볼거리는 소아청소년들에게 주로 발생하는 질병인데요. 그 원인으로는 여러가지가 존재하지만, 일반적으로 병의 원인이 되는 균, 바이러스 등을 일상 생활에서의 대화 혹은 기침 등을 통해 흡입하여 감염됨으로써 발생하게 됩니다. - 볼거리초기증상이러한 원인으로 병원균이 체내로 침입하게 되면 보통 2주에서 3주기간의 잠복기를 거친 후, 증상이 발생하게 되는데요. 잠복기 기간에는 증상이 없는 경우도 있지만, 사람에 따라 귀밑샘 부분이 붉게 달아오르기도 하는데, 평소와 달리 이러한 증상이 발견된다면 역시 볼거리를 의심할 수 있습니다. 볼거리초기증상은 귀밑 부분, 턱.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 3.
명치 답답함 6가지 원인과 치료법 최근 명치 답답함 및 명치 통증을 느껴서 왜 그런지 원인들을 알아보고 각각 어떤 과정을 통해 치료가 진행되는지 한번 알아봤습니다! - 명치 답답함1. 소화불량명치 답답함을 느낀다면 가장 먼저 생각해봐야할 것 중 하나가 바로 소화불량인데요. 소화불량은 신체 소화기관의 장애로 인해 통증이 발생되는 경우를 가리킵니다. 주로 상복부인 명치 근처에서 발생하게 되는데, 심한 경우가 아니라면 음식물 섭취 후 때때로 발생하게 되는데요. 대개 식습관 및 생활습관을 교정하는 방법으로 치료가 진행되나 이로도 안된다면 약물요법이 시행됩니다. 2. 위궤양위궤양이란 간단히 말해 위장에 있는 점막이 스트레스나 흡연 등에 의해 손상을 입게 되는 증상을 가리키는데요. 위궤양의 대표적인 증상이 바로 명치 답답함을 느끼거나 통증을 느끼는.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 8. 1.
레스토랑에서의 추억 전문성 향상을 위해선 업무에 관하여 성실히 노력하는 방법이 최선이라고 생각합니다. 이탈리아 레스토랑에서 알바를 한 적이 있는데, 음식명과 음식의 외관이 낯설어서 매칭시키기 어려웠던 적이 있었습니다. 급여를 받으면서 급여만큼의 일을 못하고 있다고 생각을 하니 죄송한 마음이 커졌고 그래서 알바가 끝나도 남아서 메뉴판을 보며 암기(공부)를 한 결과, 얼마 지나지 않아 일에 빨리 익숙해질 수 있었습니다. 만약, 업무에 있어서 전문성이 부족하다는 생각이 든다면 국민에게 혈세를 받는 만큼, 죄송하다는 마음을 갖고 전문성 향상을 위해 업무시간 외에라도 추가로 노력하며 전문성을 쌓겠습니다. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 1.
잠이 많아지는 이유 5가지 총정리 요즘 같은 여름에는 열대야에 몸이 축 늘어지거나 요즘 잠이 너무 많아요라고 생각하는 분들이 적지 않은데요. 그래서 이번에 잠이 많아지는 이유에 대해서 조사를 해봤습니다. * 잠이 많아지는 이유- 잠버릇대표적인 잠버릇으로는 코골이와 수면무호흡증이 있는데요. 코골이는 수면을 취할 때, 숨구멍이 좁아져 호흡을 하는 동안 소음이 발생하게 되는 것을 가리키고, 무호흡증은 여기서 더 나아가서 수면 중에 호흡이 정지하는 상태가 발생하는 것을 말합니다. 수면중, 이러한 증상으로 호흡이 원활히 이뤄지지 못한다면 신체는 수면하는 동안 충분한 회복과 휴식을 취하지 못하게 돼 자연스럽게 피곤하고 잠이 많아지게 됩니다. - 스트레스 주간에 공부를 하거나 업무를 처리하는 중간에 평소보다 더 잠이 많아지는 경우라면 이유는 스트레스.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 7. 29.
근육통 푸는법 간단정리! 안녕하세요! 굉장히 오랜만인데요. 근육통은 보통 갑작스럽게 근육에 자극을 주거나 강도 높은 운동을 하는 경우에 많이 발생하게 되는데, 누구든 한번쯤은 경험해봤을 이런 근육통 푸는법에 대해서 정리를 해봤습니다. - 근육통 푸는법1. 스트레칭가장 첫번째로 시간과 장소에 구애받지 않고 쉽게 할 수 있는 스트레칭입니다. 스트레칭은 근육 손상에 대한 예방 역할에 큰 도움을 줄 뿐만 아니라, 근육통을 푸는데에도 큰 역할을 하는데요. 갑작스런 반동을 주는 등의 방법으로 근육의 통증을 유발하는 스트레칭을 하기 보다는, 뭉쳐있는 근육을 풀어주는 정도의 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 근육통 해결에 도움이 됩니다. 2. 마사지물론 마사지를 통한 근육통 푸는법을 위해서는 요즘 많이들 보이는 마사지샵을 방문해서 전문 마사지사에.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 29.
2일 남았다!! 2일 뒤면.... 제발 진정으로 끝이었으면 이번에는 저번보단 좋은 결과가 기다리기를 바란다 제발... 고난의 끝을 보고 싶다 너무 길고 길었다 부탁드립니다.... 공감수 0 댓글수 0 2017. 4. 6.
잘 마무리 하자...! 국어 종합1, 2 영어 숙어 나머지 영어 문법 국사 노트 국어 - 문학, 동형자료 영어 - 숙어, 단어확인, 문법 국사 - 필기노트, 기출 체크 기본서 맞추다/히다 파트 공감수 0 댓글수 0 2017. 4. 4.
너무너무너무 힘들다 점수는 잘 안나오고 막막하다 이번에 또 안되면... 정말 어쩌다가 이렇게 된건지 나만 이렇게 힘들게 사는 것 같다 빛나는 것 하나 없이 칙칙하고 어둡다 미래라는 한줄기 빛만 보며 버텨왔지만 이마저도 더 이상의 동기부여도 되지 않는다 아..... 되는 게 없다... 공감수 0 댓글수 0 2017. 4. 2.
주의해야 할 행동들!! 흥분, 산책 금지 맵고 짠 음식 금지 목욕, 미용 최소화 수분 보충 집에서 산소발생기, 산소방 도움되는지 집안 온도 유지? 과일, 고구마 등 가능한지 황태말린간식 몸무게, 호흡수 수분보충, 고구마/닭가슴, 산소방/산소캔 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 31.
눈이 뿌옇게 보여요 7가지 원인 및 치료법 저도 눈 시력이 좋지 못한 편이라 눈이 침침하고 흐릿할때가 많은데요. 그래서 오늘은 눈이 뿌옇게 보이는 증상의 원인이 뭐가 있고, 치료법은 뭔지에 대해 정리를 해봤습니다. 1. 각막손상눈이 뿌옇게 보여요의 가장 대표적인 원인 중 하나가 바로 각막손상인데요. 각막이 손상되는 경우는 외상에 의한 경우, 세균 및 알레르기 감염에 의한 경우로 나눠질 수가 있습니다. 특히, 렌즈를 불청결한 상태로 사용하다가 많이 각막손상이 되기도 하는데요. 다행히, 상태가 심하지 않은 경우라면 시간이 지남에 따라 자연치유가 되는 경우도 있지만, 무턱대고 방치하다가는 염증으로까지 증상이 악화되기도 하기 때문에 안과에 방문하여 전문의와 상담 후 치료가 필요합니다. 2. 백내장많이들 알고 계시는 질환이라고 생각되는데요. 백내장증상은 .. 공감수 4 댓글수 0 2016. 10. 2.
잇몸이 붓고 아파요 4가지 원인과 치료법~ 잇몸이 붓고 아파요 얼마전 아는 동생이 저한테 잇몸이 붓고 아플 때 어떻게 해야 하나요? 라고 물어보더라고요. 아주 가끔 양치를 제때 못해서 그런지 몰라도 잇몸이 붓고 아파요 라는 증상을 겪는 분들이 종종 있는데요. 그 원인과 치료법에 대해서 한번 알아봤습니다. - 잇몸이 붓고 아파요 그 원인 뭘까요?1. 플라그와 치석여러원인에 의해 제대로된 치아 관리를 해주지 못하면 치아 혹은 치아와 치아 사이에 눌러 붙게 되는 세균덩어리를 플라그라고 부르는데요. 눌러 붙은 플라그가 굳어서 돌처럼 된 상태를 치석이라고 부릅니다. 일반적으로 치석이 존재하는 상태에서의 흡연은 잇몸에 염증을 더 악화 시킬 수가 있고, 치아의 착색을 유발하게 됩니다. 치료방법은 치과에서 스케일링을 받는 것인데요. 1년에 1~2번의 정기적인 .. 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 1.
명치가 아파요 6가지 원인 총정리 무슨 원인인지는 모르겠지만, 생활을 하다가 갑작스럽게 명치가 콕콕 찌르듯이 아픈 경험이 있는데요. 오늘도 이런 증상이 나타나길래 원인이 무엇인지에 대해서 한번 모아 봤습니다. - 명치가 아파요 7가지 원인은?1. 급체 (소화불량)체증이라고 불리는 급체의 경우에는 자극적인 음식을 섭취하거나 급하게 음식을 섭취하는 경우라면 남녀노소를 불문하고 누구나 쉽게 나타나게 되는 증상인데요. 배가 꽉차고 답답한 느낌, 음식물이 목에 걸린 듯한 느낌, 명치 부근이 콕콕 찌르듯이 아프고 답답한 느낌 등이 대표적인 증상입니다. 다른 질환의 증상 없이 소화불량의 증상만 나타난다면 수액요법이 시행되는 경우도 있으나, 수분을 충분히 보충해 주는 것과 동시에 수분이 적은 음식을 최대한 피하면서 경과를 지켜보는 것이 일반적인 치료법.. 공감수 5 댓글수 0 2016. 9. 23.
눈알이 아파요 6가지 원인과 예방법 눈알이 아파요 저도 업무 특성상 컴퓨터나 핸드폰을 많이 보게되는데요. 갑자기 눈알이 엄청 아파서 눈을 떠 있지도 못했던 기억이 있습니다. 이러한 안구 통증의 원인에는 여러가지가 있는데요. 대표적인 원인 몇가지에 대해서 알아봤습니다. - 눈알이 아파요 원인은?#1 안구건조증눈알 통증을 호소하는 분들 중에 많은 분들이 해당될 수 있는 원인인데요. 안구건조증은 안구에서 눈물의 과도한 증발이 일어나거나 눈물의 분비가 저하되는 경우에 발생하게 되는 질환입니다. 주로 찌르는 듯한 안구통증을 일으키거나 이물감을 동반하여 안구 통증을 일으키는데요. 안구건조증은 원인에 따라 치료법도 달라지는데, 가장 일반적인 치료법은 인공 눈물 점안이며, 염증에 의한 안구건조증일 경우에는 항염증 치료가 진행됩니다. #2 높은 안압안압이.. 공감수 6 댓글수 0 2016. 9. 21.
입술색 돌아오는 법 6가지 총정리 입술색 돌아오는 법 무심코 거울을 보다가 변해버린 입술의 색을 보고 놀란 경험을 한 분들이 종종 있으신데요. 저도 또한 최근에 입술 색을 보니 전과 같이 않게 칙칙하더라구요. 그래서 입술색 돌아오는 법에 대해서 직접 알아보고 정리했습니다. # 입술색 돌아오는 법1. 정기적 각질정리일반적으로 얼굴엔 스크럽 제품으로 스크럽을 해주지만 입술까지 하지는 않는데요. 하지만, 입술도 피부와 마찬가지로 각질이 존재하기 때문에 주기적으로 각질제거를 해줘야 한답니다. 각질정리를 해주지 않고 방치를 하게 된다면 입술의 색이 점점 하얗게 된다고 합니다. 특히 요즘에는 예전에 비해서 다양한 회사에서 부담되지 않는 가격에 입술 각질제거제를 판매하고 있기 때문에 정기적으로 입술 각질제거를 해주는 것이 좋습니다. 2. 립밤 사용 .. 공감수 6 댓글수 0 2016. 9. 18.
왼쪽 갈비뼈 아래 통증 6가지 원인~ 왼쪽 갈비뼈 아래에는 왼쪽신장을 비롯하여 췌장, 지라, 위 등의 신체기관이 위치하고 있는데요. 이 부위에서 통증을 느낀다면 근육의 뭉침 혹은 장기의 이상이 원인일 가능성이 높습니다. 오늘은 한번 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인은?1. 급성췌장염 급성췌장염은 다양한 원인으로 인해서 췌장선 세포에 손상이 발생하게 되는 염증성 질환입니다. 급성췌장염의 발병 원인은 담석과 알코올로 60~80%의 비율을 차지하고 있는데요. 이 중 담석은 30~75%입니다. 급성췌장염에서 복부쪽 통증은 가장 대표적인 증상 중 하나이며, 찌르는듯이 가벼운 통증에서 점차 범위와 강도가 강해져 정상적인 생활을 힘들게 하는 질환입니다. 급성췌장염의 80%에 해당하는 부종성 췌장염은 별.. 공감수 28 댓글수 0 2016. 9. 18.
손톱이 깨지는 이유 7가지 및 예방법 손톱이 깨지는 이유 평소에 생활을 하다가 어느 순간부터 갑자기 손톱이 쉽게 구부러지거나 깨지는 경험을 하는 분들이 있으실텐데요. 저도 최근에 이러한 증상이 나타나서 원인과 해결법에 대해 한번 포스팅을 해봤습니다. - 손톱이 깨지는 이유1. 피로와 스트레스의 누적대부분의 건강질환의 원인을 되돌아 볼 때, 반드시 가장 먼저 확인해봐야 하는 사항 중 하나가 바로 피로와 스트레스의 누적 여부인데요. 평소와 다르게 수면시간이 부족해진다거나 업무 스트레스가 심하게 쌓이게 된다면 이는 손톱이 깨지는 이유의 주된 원인이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서 점심시간을 이용하여 잠시 눈을 살포시 감고 마음을 정리하는 명상의 시간을 갖거나, 산책이나 운동을 해주는 등 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아 누적된 .. 공감수 1 댓글수 0 2016. 9. 17.
코홀트 노래 재밌다 처음엔 얘네들 너무 일부러 약빤 컨셉으로 가는거 아닌가 라고 생각을 했는데 이게 우연히 어쩌다가 듣게 되는게 쌓이면서 점점 나름의 매력이 있다고 느끼게 되고 중독이 되는 거 같다. 얘네들이 뮤비에서 보여주는 바이브처럼 뭔가 흐느적하게 만드는 음악인 것 같다.. 아무튼 사람들이 좋아하고 좋은 평가를 내리는 데에는 다 나름의 이유들이 있는 것 같다. 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 11.
후하 실패 믿었지만... 신통치 않다... 새로운 희망으로 가자 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 11.
배에 가스빼는법 6가지 총정리~ 배에 가스빼는법 집에서 생활하는 중에 배에 가스가 찬다는 그나마 다행이라고도 할 수 있겠지만, 밖에서 사회생활을 하는 도중에 배가스가 차버리면 상당히 곤란하고 불편한 상황이 되는데요. 그래서 이번에는 배에가스차는이유와 배에 가스빼는법에 대해서 설명해드리겠습니다. 배에 가스가 차는 원인- 원활하지 못한 장기능평소보다 배에 가스가 자주 차는 분이라면 장 건강에 대해서 한번 생각해 볼 필요가 있는데요. 주로 장기능의 상태가 건강하지 못한 분들에게 배에 가스가 자주 생기는 현상이 발생하게 됩니다. 장 운동이 원활하게 이뤄지지 못하면 장에 변비나 가스가 정체되게 되는데 이러한 상황에서 저희들은 배에 가스가 찼다고 느끼게 됩니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 생활습관 개선이 필요한데요. 평소 식사를 할 때, 음.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 7.
눈두덩이 부어오름 5가지 원인과 개선법 눈두덩이 부어오름 밤 사이에 잠을 자고 나서 아침에 거울로 얼굴의 상태를 확인 했을 때,본인의 눈이 갑자기 부어 놀랬던 경험을 가진 분들이 있으실텐데요. 이번엔 눈두덩이 부어오름 원인과 개선법에 대해서 정리를 해봤습니다. 눈두덩이 부어오름 5가지 원인은?1. 알레르기에 의한 원인개개인의 체질에 따라 특정 음식 또는 동물과 접촉을 했을 때, 알레르기 증상이 나타나는 분들이 있으신데요. 이럴 경우, 두드러기 질환이 피부에 나타나기도 하지만, 눈두덩이가 부어오르기도 합니다. 심하면 증상이 온몸으로 나타나기까지 하니까 이 전에 어떤 음식을 먹었는지 또는 신체와 어떤 접촉이 있었는지 기억을 되뇌어 다음부터는 섭취와 접촉에 주의를 기울이시기를 바랍니다. 2. 감염에 의한 원인본인이 직접적으로 섭취 또는 접촉을 하지.. 공감수 10 댓글수 0 2016. 9. 7.
한쪽귀가 멍멍해요 5가지 원인과 치료법 한쪽귀가 멍멍해요 일상생활을 하다보면 종종 한쪽귀가 멍멍한 증상을 느끼곤 하는데요.대부분은 일시적으로 지속되다가 증상이 그치지만,상태가 안 좋은 경우라면 며칠이고 지속되는 경우도 있습니다. 이럴 경우, 최선의 방법은 병원을 내원하는 것이지만증상에 대한 정확한 파악을 위해 한쪽귀가 멍멍해요라는 증상의 원인과 치료법을 한번 정리해봤습니다. 한쪽귀가 멍멍해요. 원인에는 무엇이 있을까요? 1. 중이염에 의한 증상중이염은 감기나 알레르기 등의 원인으로 인해서귀쪽 점막에 기능 이상이 생겨 세균이 증식하여 염증이 생기는 증상을 말하는데요. 한쪽귀를 멍멍하게 하는 대표적인 원인 중 하나입니다.중이염은 앞서 말씀드린 감기, 알레르기에 의해 생기기도 하지만,간접흡연으로 발병할 수도 있고, 가족력에 의한 유전적 원인으로 생.. 공감수 2 댓글수 0 2016. 9. 7.
오늘 왕좌의 게임 마무리 짓자 다보고말겠다 너무 재밌다 중간중간 루즈해지는 부분도 있긴 하지만 전체적으로 완성도가 너무 높고 멈출 수 없는 재미이다. 이게 끝나면 나르코스도 있고 워킹데드도 있다 너무 즐겁다! 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 6.
새로운 일주일의 시작 이번 주는 좀 더 생산적인 한 주를 보내도록 하자 힘내자 화이팅!!! 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 5.
무료하고 지루한 일주일 이번주는 굉장히 무료했다. 뭐 다른 주들이라고 별다를게 있었던건아니였지만, 이번주는 남달랐다 남다르다는 의미가 남다르게 쓰이는거 같네... 아무튼 왕좌의 게임만 줄창 봤다.. 인제 시즌 5도 다봤으니 곧 멈추고 열심히 노력해서 일해야 겠다.. 공부도 시작해야겠지.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 4.
앞으로 먹을 리스트 Cgv반반 팝콘, 포토티켓 맘스터치 - 싸이버거 투썸 - 티라미수 카페베네 - 젤라또 마카롱 빽다방 - 빽엔나, 스프 파스쿠찌 - 그라니따 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 3.
행방불명된 친구 연락이 없다 연락을 안받는다 못 받는게 아니라 보고도 답장이 없다. 어느샌가 핸드폰의 전원까지 아예 꺼 버렸다. 내 연락만 안 받는게 아니다. 다른 친구의 연락까지도 모두 차단을 하고 혼자 생활하는 것 같다. 이유가 뭘까 대충 짐작은 간다. 하지만 난 해야할 일을 한거다. 이런 어색함은 예상을 했지만, 내 생각보다는 더 간것 같다. 예전에 했던 말들은 한때의 단순한 말에 지나지 않았던 걸까 역시 알 수 없는 세상이다. 정신 똑바로 차리고 살자. 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 2.
새로운 목표 개정 개정판 약 먹기 양치 반드시 양치 살살 등, 얼굴 노터치 운동 2일에 한번은 반드시 목, 이마 주름 조심 다음주전까지 치과, 로아큐탄 인터넷 기사, 요금 예비군 전화 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 1.
팔월의 마지막 날 오늘은 친구를 만났다 오랜 친구들이다 자주 보지는 못하지만 가끔씩 볼 때마다 좋다 엄청 재밌고 그런건 아니지만 그냥 좋은 것 같다 지금처럼 가끔씩 오래 봤으면 좋겠다!! 날도 더운데 반팔이 적절하지 ㅋㅋ 아무튼 나는 지금 이 글을 쓰고 라스를 보러 가야겠다 무척 재밌을 것 같다 공감수 0 댓글수 0 2016. 8. 31.
나의 미드 리스트 로스트 프리즌 브레이크 하오카 홈랜드 나르코스 워킹데드 왕좌의게임 ------------- 마르코폴로 브레이킹베드 원헌드레드 덱스터 이중 최고는 단연 왕좌의 게임 그 다음으로는 홈랜드, 워킹데드이다 톱3 아무튼 엄청나게 꿀잼 미드를 만들어 주는 미국 방송사들에게 고마움을 느끼는 요즘이다. 공감수 0 댓글수 0 2016. 8. 30.

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